Статья о том, как воспитать привычку. Рассказывается о том, как привязать действия к определенному времени или событию, ставить цели в количестве, а не в качестве, не переборщать с количеством действий внутри одного подхода, не пропускать ни одного подхода, находить регулярное вознаграждение за действие. Также описывается, как понять, что привычка уже сформировалась и работает ли данный метод воспитания привычки.
# Саморазвитие
Мудрый человек научил юношу, как не обижаться на оскорбления, сравнивая их с грязными лохмотьями. Он показал, что никто не может заставить нас носить эти лохмотья, если мы не хотим этого. Также он дал понять, что наша реакция на оскорбления зависит только от нас самих и нашего внутреннего мира.