Статья о том, как воспитать привычку. Рассказывается о том, как привязать действия к определенному времени или событию, ставить цели в количестве, а не в качестве, не переборщать с количеством действий внутри одного подхода, не пропускать ни одного подхода, находить регулярное вознаграждение за действие. Также описывается, как понять, что привычка уже сформировалась и работает ли данный метод воспитания привычки.